​アーユルヴェーダとはサンスクリット語のアーユス(Ａｙｕｓ/生命)とヴェーダ(Ｖｅｄａ/科学)を組み合わせた「生命科学」という意味で5,000年の歴史を持つインド・スリランカ発祥の伝統医療です

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アーユルヴェーダではドーシャ(体質)と言われる３つの要素

「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」で心や身体のバランスが成り立っていると考えます

この3つのバランスを食事や運動、オイルマッサージを毎日の生活に取り入れながら

心と身体の健康や美しさを保つことを目的としています

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コンサルテーションから自分の体質を知ることで

ご自身の増えやすいドーシャを知り、それらを増やし過ぎないようバランスを調整しながら

毎日を生き生きと過ごせるよう、アーユルヴェーダの知恵を日常に活かしてゆきましょう

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