YogaとAyurvedaの関係
 

ヨガとアーユルヴェーダは実は姉妹科学。哲学や教えにも多くの共通点があります

その理由はアーユルヴェーダが「一生健康にヨガを続けるための土台を作る予防医学」でもあること

ヨガではいらないものをそぎ落として、アーユルヴェーダでは必要なものを足していくことで

心身のバランスを取っていきます

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ヨガは「呼吸法」「アーサナ」「瞑想」の3つを軸に心や体の面からアプローチをかけていき

身体的にも精神的にも必要のないものを手放していきます

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アーユルヴェーダは西洋医学のように病気の症状を取り除くのではなく

より健康に若さを保つために生活習慣に必要なものを食生活や治療法(アビヤンガ)を取り入れる

予防医学と考えられています

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ヨガで必要のないものを手放しそぎ落としていくことで

本来の自分は何を望んでどんな自分になりたいのかが明確になり

より生き生きと毎日を過ごしていく指針になります

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心の健康なくして体の健康はあり得ないのと同じように

体の健康なくして心の健康はあり得ません

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"ao"ではアーユルヴェーダとヨガの両方から心身の調和を目指し

一人ひとりに合った心身の健康と美しさを目指します